Actividad Física y Calidad de Vida en Jóvenes, Adultos y Tercera Edad (Trillas)

La calidad de vida de las personas depende, entre otros factores de la actividad física que desarrollen durante las diversas etapas de su existencia. Este libro se dedica a analizar la -importancia de la actividad física en los procesos preventivos, rehabilitadores y, en general, para el desarrollo del bienestar social. El texto se compone de tres capítulos en los que se estudia a los jóvenes, adultos y personas de la tercera edad, en este orden. En primer lugar, los autores hacen una revisión de la actividad física dirigida a los jóvenes, las características de ésta y su efecto psicológico. Más adelante reportan evidencias de los niveles de actividad física en personas adultas, y especifican las diferencias y correlaciones de edad y género con respecto al gasto energético total, las actividades realizadas durante el tiempo libre, en el hogar, la intensidad de las mismas y los efectos del sedentarismo. Finalmente se explican los conceptos de envejecimiento y su clasificación biológica, psicológica y social; asimismo, los autores describen la técnica de los acuaerobics como medio de intervención para incidir de manera positiva en la calidad de vida de los adultos mayores; además, se aportan elementos para el desarrollo de este tipo de actividades.